Recursos de nutrición

Todos los 16 de octubre celebramos el DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN; este año el lema nos invita a reflexionar sobre: “DERECHO DE LOS ALIMENTOS PARA UNA VIDA Y FUTURO MEJOR”

Tener un corazón sano o realizar una rehabilitación cardíaca consiste en dos partes: Entrenamiento físico: realizar ejercicios de una manera segura y saludable, fortaleciendo los músculos y mejorando la resistencia física. Educación y Capacitación: entender que si mantengo una buena (...)

La alimentación es parte de la educación integral de los alumnos. En la infancia se establecen los hábitos alimentarios que luego acompañan el resto de nuestra vida, determinando así nuestro estado nutricional y nuestra salud.

  «Las bases para realizar una elección saludable siempre son las mismas» Si optás por comer afuera por tu dinámica laboral, o para traer al Colegio, o si podés comer en casa, las bases para realizar una elección saludable siempre (...)

  «Las normas alimentarias salvan vidas» Un gran porcentaje de la población se enferma por no tener los cuidados necesarios al llevar los alimentos al hogar.

  PILARES DE LA SALUD CARDIOVASCULAR Alimentación consciente | Actividad física | Buen descanso | Relaciones positivas | Salud mental Para tener una alimentación consciente tenemos que saber algunos aspectos de ciertos alimentos que pueden ser perjudiciales para nuestra salud, (...)

  «Es el principal factor de riesgo de muerte en todo el mundo» La hipertensión, además de ser una enfermedad en sí misma, es el principal factor de riesgo de muerte en todo el mundo.

  El rotulado frontal es una eficaz y práctica herramienta que permite identificarrápidamente los productos con perfil nutricional desfavorable ¿SABEMOS LO QUE COMEMOS? En los últimos años, en Uruguay, han aumentado las cifras de sobrepeso y obesidad en todos los (...)

Este lema está enfocado en apoyar y dar nuestro agradecimiento a los #HéroesDeLaAlimentación 16 de octubre DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN Este día tiene como objetivo promover la alimentación saludable y erradicar el hambre para el 2030.

  …son elementos que favorecen el rendimiento del cerebro y la producciónde neurotransmisores e influyen positivamente en las capacidades cognitivas. ¿SABÍAS QUE…? Los ácidos grasos Omega-3, la vitamina B, C y E, los antioxidantes, los flavonoides, la colina y el (...)

…todas las semanas tenemos una renovación celular, por esoes tan importante la alimentación para que [el intestino] trabaje correctamente. ¿SABÍAS QUE…?

Algunos consejos para tener en cuenta a la horade preparar la comida de los chicos. Vuelven las clases presenciales y vuelven las viandas, que nos enfrentan diariamente a la incertidumbre de qué preparar teniendo en cuenta rutinas, gustos y practicidad. (...)

  Necesitaremos moldes individuales; pueden ser de magdalenas, de pudin, etc. Preparamos el puré de papas a gusto y agregamos huevo batido (para unos 750 gr de puré usaremos 2 huevos). Además, podemos agregar lo que queramos para dar sabor: (...)

  Tiempo de preparación: 45 Minutos. Rinde 10 a 12 unidades Ingredientes: 11/2 taza de avena 2 cdas. de canela 1 pizca de sal 2 bananas ½ taza de compota de manzana ½ taza de frutos secos Preparación: Colocar en un (...)

Es un tipo de ansiedad que nos hace comery no por que tengamos hambre. El «hambre emocional» es un tipo de ansiedad que nos hace comer, y no por que tengamos hambre, sino porque tenemos diferentes circunstancias que se nos (...)